一般来说，3岁宝宝的身高应当在90-100厘米之间，体重应当在10-14公斤之间。3岁宝宝的身高体重受到宝宝的饮食、睡眠、运动等因素的影响，故每个3岁宝宝的身高体重都会有所不同。宝宝的身高和体重可以通过定期的体格检查来检测，以便及时发现宝宝的身高体重是否正常，并及时采取措施。如果身高体重不达标，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
三岁男童的平均身高在91.4-96.9厘米，平均体重在13.6-16.0公斤；三岁女童的平均身高在90.3-95.8厘米，平均体重在12.9-15.3公斤。
宝宝的身高和体重可能会受到遗传、饮食、睡眠等多种因素的影响，因此，只要在正常范围内，家长不必过于担心。
家长应关注宝宝的饮食均衡、运动充足和定期体检，及时发现并解决可能影响健康和发育的问题。营养丰富、搭配合理的饮食能为宝宝生长提供充足的能量和营养物质；每天保证足够的睡眠时间有利于生长激素的分泌；适当的运动可以促进宝宝骨骼和肌肉的发育。
同时，定期与儿科医生沟通，监测宝宝的生长曲线，确保其健康成长。如果偏离过多或生长发育出现停滞等异常，建议及时咨询医生，进行全面评估和必要的干预。