判断宝宝是否缺钙，可以看宝宝以下几个方面：1、精神状态：钙是人体所必需的一种元素，如果宝宝缺钙，可能会导致神经兴奋，出现易激惹、睡眠不安、夜惊等症状。2、骨骼改变：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，如果宝宝缺钙，可能会出现骨骼改变，如囟门闭合迟缓、O形或X形腿等。3、骨密度测量：骨密度测量是反映骨质密度的一种办法。还可以从孩子的身高来看，孩子出生时身长一般是50cm左右，半岁以内身高增长最快，半岁以后相对生长较慢，到1岁左右孩子的身高一般在75cm~80cm左右。正常孩子一天要睡十几个小时，而缺钙的孩子有可能只睡几个小时。