宝宝呕吐一般可以这样做：1、给宝宝提供新鲜空气，保持室内湿度适宜，尽量减少室内的烟雾、汽油等有害气体的污染。2、给宝宝提供营养丰富的食物，尽量选择容易消化的食物，如稀饭、稀粥、豆浆、果汁、鸡蛋清等。3、注意宝宝的饮食结构，每餐不宜过饱，可以多餐少量，多吃蔬菜水果，少吃肉类。4、让宝宝多喝水，多休息，保持良好的卫生习惯，不要吃太油腻、太甜的食物。如果宝宝仍然呕吐，建议及时就医，以免延误病情。
面对宝宝出现的呕吐和腹泻的症状，家长需要保持冷静，可采取以下步骤进行初步处理：
1、保持水分：脱水是呕吐和腹泻的主要风险。要确保宝宝摄入足够的水分，可以使用口服补液盐溶液，预防脱水。
2、饮食调整：在宝宝恢复食欲前，避免给予固体食物和生冷性刺激性食物。初期可尝试给予稀释的果汁或米汤，逐渐过渡到易消化的食物，如香蕉、苹果泥、白粥等。适量给予宝宝小米粥、蜂蜜等易消化食品，以促进消化。
3、卫生措施：注意饮食卫生，加强个人和环境卫生，避免交叉感染。勤洗手，清洁宝宝的居住环境和玩具。
4、及时就医：如果宝宝持续呕吐、腹泻超过24小时，出现血便、高烧、极度疲倦、尿量减少等严重症状，应立即就医。
5、其他措施：加强腹部保暖，避免宝宝受凉。