当小孩不爱吃饭时，家长可以尝试以下方法：1、确保食物多样化，尝试新的食材和烹饪方式，以吸引孩子的兴趣。2、确保孩子按时吃饭，避免餐间零食过多，影响正餐食欲。3、在吃饭时，为孩子创造一个安静、舒适的环境，避免分散其注意力。4、适当增加孩子的运动量，有助于促进食欲和消化。
小孩不爱吃饭可能是由多种因素引起的，例如挑食、厌食、身体不适或是情绪不佳等。可以尝试从以下几个方面解决：
1、创造愉快的用餐环境：让孩子在轻松、愉快的氛围中用餐，家长要避免强迫孩子进食或是在餐桌上批评孩子进食。
2、设定规律的用餐时间：建立稳定的用餐规律，避免饭前给孩子过多的零食或饮料，以免影响孩子的正餐食欲。
3、多样化饮食：可以尝试不同的食材和烹饪方式，增加食物的色彩和形状，注意食物的色香味俱全，引起孩子的兴趣。
4、适量运动：家长要保证孩子有充足的户外活动，可以带领孩子一起运动，运动可以促进食欲和消化。
5、营养均衡：确保孩子摄入足够的营养，必要时可在医生的指导下进行补充。
6、鼓励孩子参与烹饪：让孩子参与烹饪过程，增加对食物的兴趣。