龟头外露的情况通常指的是包皮过长或包茎导致的部分或全部龟头裸露在外。这种情况可能会带来一些不适或卫生问题，因此建议采取以下措施：1.保持清洁：定期清洗龟头和包皮，确保没有积聚的污垢或细菌。2.避免摩擦：避免穿着紧身衣物或使用刺激性化学物质，以减少对龟头的刺激。3.咨询医生：如果感到不适或出现疼痛、红肿等症状，建议及时咨询泌尿科医生进行评估和治疗。在某些情况下，医生可能会建议进行手术治疗，如包皮环切术，以解决长期存在的健康问题。但请务必在医生的建议下进行决策。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医并遵循专业医生的指导。