一般来说，尿酸高的患者应该选择低盐、低糖、低脂的饮食，注意控制摄入的蛋白质量，减少对肉类及其它动物性脂肪类食物的摄入。患者可以多吃一些含碘和维生素B2的食物，如海藻、牛奶、燕麦、豆类等，可以帮助排泄尿酸。患者应该多吃含有大量钙的食物，如青菜、豆豉、豆腐、核桃、花生等，这些食物有助于抑制尿酸的浓度，从而降低尿酸水平。患者可以多吃一些有益于肾脏健康的食物，如蔬菜、水果、豆制品及鱼类。
适合高尿酸饮食的建议：
1.控制主食摄入：尿酸高的患者主食摄入也要有所控制，避免过量摄入主食。
2.低嘌呤食物：尿酸是嘌呤的代谢产物，因此应选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类、低脂乳制品和瘦肉等。这些食物富含维生素、矿物质和纤维素，有助于降低尿酸水平。
3.高蛋白与低脂食物：高尿酸患者可以适量摄入高蛋白食物，如牛奶、羊奶等奶制品，以及鸡蛋、鸭蛋等蛋类。同时，应选择低脂肪的食物，如鸡肉、牛肉、鲤鱼等。
4.注意饮食习惯：患者应避免暴饮暴食，三餐最好定时定量，同时避免饮酒和碳酸饮料。
此外，保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄。适量食用含有健康脂肪的食物，如坚果和鱼类，也有助于改善整体健康状况。