2023-07-14 19279人浏览
病情描述:最近想买鹅心吃,请问鹅心的营养价值及功效有哪些?
鹅心含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪,其中蛋白质含量最高,约为20%。它还含有大量的维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K和维生素C等,这些维生素可以促进身体健康。此外,鹅心还含有丰富的矿物质,如钙、磷、镁、钾、铁、锌、铜、锰和硒等,其中钙可以促进骨骼健康,磷可以帮助肌肉维持正常功能,镁可以促进新陈代谢,钾可以帮助消除水肿,铁可以帮助血液循环,锌可以帮助免疫系统,铜可以帮助肌肉发育,锰可以帮助新陈代谢,硒可以帮助抗氧化。