秋葵的营养成分

秋葵是一种绿色蔬菜，是营养价值非常高的食物。秋葵中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，可以满足人体的营养需求。秋葵含有丰富的维生素，其中包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K以及B族维生素等。维生素A有助于保护眼睛健康，维生素C有助于提高免疫力，维生素E可以预防心血管疾病，维生素K可以预防血栓形成，而B族维生素则可以促进血液形成。