手术前吃什么补充营养一直是人们关注的问题，因为正确的饮食和补充营养可以帮助患者更好地度过手术。首先，应根据营养状况，患者可以选择合适的饮食，如多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以获得充足的维生素和矿物质；同时，应多吃富含蛋白质的食物，如豆类、肉类、鱼类等，以提高机体的免疫力。此外，手术前还可以适当补充一些营养素，如维生素C、维生素E、维生素B群等，以帮助患者更好地恢复身体健康。
建议备孕女性应重点关注以下营养素的补充：
1.叶酸：叶酸是B族维生素的一种，能有效预防胎儿神经管缺陷。建议从计划怀孕前三个月开始，每日补充400微克叶酸。
2.蛋白质：蛋白质是宝宝发育所需的重要营养素，建议每天摄入50-70克，可通过肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果等食物获得。
3.铁质：铁是合成血红蛋白的重要成分，能预防孕期贫血。通过食物如红肉、豆类和绿叶蔬菜摄入，或根据医生建议补充铁剂。
4.Omega-3脂肪酸：对宝宝的大脑和视力发育有重要作用，建议每天摄入250毫克的DHA，可通过鱼类、贝类、亚麻籽油等食物获取。
5.钙质：钙有利于胎儿骨骼和牙齿的发育。每日推荐摄入量为1000-1300毫克，可通过奶制品、深绿色蔬菜等食物获得。