苏打饼干的热量是多少

一份苏打饼干的热量大约为130千卡路里。苏打饼干热量主要来自于饼干中的油脂、糖分和蛋白质。油脂占比最高，约占总热量的50%，糖分约占35%，蛋白质约占15%。而不同口味的苏打饼干热量也不尽相同，比如含有更多油脂和糖分的口味，热量会更高；反之，若含有更多蛋白质和其它营养成分，热量会更低。苏打饼干口感酥脆，但由于其热量相对较高，长期大量食用可能导致热量摄入超标，不利于体重控制。因此，在食用苏打饼干时，应注意适量，避免过量摄入热量。