防止脱发的方法有：
1.日常应注意调整作息规律，早睡早起，避免熬夜。
2.积极调整情绪，避免精神过度焦虑、紧张，不要有太大的压力。
3.多吃谷物、含铁丰富的食物，如有黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
4.药物有促进毛发生长的作用，如糖皮质激素类药物，常用的有卤米松和米诺地尔，但用药在医生指导下进行。
防止脱发的方法有：
1.日常应注意调整作息规律，早睡早起，避免熬夜。
2.积极调整情绪，避免精神过度焦虑、紧张，不要有太大的压力。
3.多吃谷物、含铁丰富的食物，如有黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
4.药物有促进毛发生长的作用，如糖皮质激素类药物，常用的有卤米松和米诺地尔，但用药在医生指导下进行。