溢精是怎么回事

溢精，也被称为遗精，是男性的一种正常生理现象。这主要发生在睡眠或性刺激下，精液不自主地流出体外。青春期时期的男性由于体内激素水平的变化，可能会出现生理性的遗精现象，这是正常的发育过程。如果成年男性频繁出现遗精，可能与生殖系统疾病、过度手淫、性生活过于频繁等因素有关，这时建议及时就医检查以明确原因。为了预防遗精的发生，建议保持规律的生活作息，避免过度手淫和频繁的性生活，并适当进行体育锻炼以增强身体素质。