神经损伤后的恢复方法有：1、高压氧治疗：前面三个月之内最关键的是前一个月之内做高压氧治疗，对神经恢复最有效的。高压氧神经恢复，最关键的是在于神经修复修复技术；2、药物治疗：药物治疗也有很多种，常见的神经生长因子包括维生素B1、维生素B12、多种维生素都可以促进神经愈合；3、物理疗法：针灸、理疗促进神经功能恢复；4、中医疗法：熏洗，擦、按摩理疗；5、做微波也对神经恢复有一定作用；6、肢体功能锻炼对神经功能恢复以及以后肢体功能恢复都有很大作用。
腓总神经损伤后，康复训练的目标是恢复神经功能、肌肉力量和关节活动度，预防并发症。常见的康复训练方法包括：
1.被动运动：由他人协助完成受伤下肢的屈伸活动，以维持关节活动范围，预防挛缩发生。
2.主动-助力运动：使用弹力带或家属协助，进行肢体主动运动，有助于增强肌力、改善血液循环及神经功能状态。
3.肌力训练：针对小腿前外侧的肌肉进行，使用弹力带或轻质哑铃进行抗阻训练，增强肌肉力量。
4.抗阻训练：使用重量或阻力设备挑战受损肢体的肌肉力量，提高肌耐力、促进神经重塑。
5.平衡与协调训练：由于腓总神经损伤可能导致步态异常，通过单脚站立、平衡板训练等，提高患者的平衡能力和协调性。
6.步态训练：进行正确的行走练习，纠正步态异常，避免跌倒风险。
7.关节活动度训练：进行踝关节的主动和被动伸展运动，保持关节灵活性，防止关节僵硬。