石斛是一种常见的中药材，具有多种功效。石斛能够滋阴补肾、补益气血，有助于调节身体的阴阳平衡，提高人体免疫力和适应能力。石斛还具有降压、降糖、降脂、保肝等作用，有助于预防和治疗高血压、糖尿病、高血脂等多种疾病。石斛还具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用，能够促进细胞的修复和再生，有助于预防和治疗多种疾病。石斛能增强视力，缓解眼睛酸涩、疼痛及红肿等不良反应，降低眼部白内障晶状体浑浊度，改善视力模糊或视力不明的情况。使用石斛之前必须询问专业医生的意见，以免造成身体不适。
石斛泡水喝的功效：
1.它富含石斛多糖和维生素，具有强大的抗氧化作用，有助于延缓衰老、提高免疫力和促进细胞再生，从而起到美容养颜的效果。
2.石斛能够护肝明目，增强视力，缓解眼部疲劳，对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
3.石斛泡水喝还有助于改善口腔健康，抑制口腔细菌繁殖，预防口臭、龋齿等问题。
4.石斛有补益脾胃、强筋健骨、辅助降脂等功效，对于提高心脏功能、促进睡眠等也有积极作用。
石斛泡水时间不宜过长，每日适量饮用即可，特殊人群应在医生指导下饮用。