1.坚持每天运动，如慢跑、快走、游泳等，但应避免运动过程中出现坏口气、乏力、心悸、头晕等不适症状。2.每天量体重，如发现体重出现急剧增加时，要适当减少盐分的摄入以及含脂肪饮食。3.保持良好的生活习惯，尽量摄取低盐低脂低膳食纤维的饮食；保持心情舒畅，放松身心；勤洗澡，避免大量出汗；戒烟戒酒；调节作息时间；减少劳累，保持稳定的情绪；定期做运动和体式，保持充足睡眠。4.定期检查血尿酸，及时发现血尿酸偏高进行监测，及时合理调配饮食，减少摄入肉类、奶类等高蛋白食物，并坚持每天服用降尿酸药物，控制血尿酸正常水平。