嗓子难受，多喝水是最有效的改善方法之一。水能够滋润嗓子，把粘膜润湿，减轻嗓子的疼痛感。蜂蜜水是一种有效的改善嗓子痛的方法。将一勺蜂蜜溶解在一杯热水中，每天喝两杯，可以改善嗓子的痛感。润嗓液是一种特殊的润嗓剂，可以改善嗓子的干燥、痛痒等不适感。使用时，将润嗓液喷在嗓子处，让它滋润嗓子，减轻痛感。嗓子的痛感往往是由于疲劳引起的，所以要改善嗓子的不适，最好多休息。
牙齿难受时，首先要做的是保持口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，避免食物残渣刺激牙齿。若症状持续，建议尽快就医，找出难受的具体原因，可能是牙本质过敏、龋齿、牙髓炎等。在医生的指导下，进行相应的治疗，如脱敏治疗、补牙或根管治疗等。
同时，避免吃过硬、过酸、过冷、过热的食物，以免加重症状。保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解牙齿难受。