要缓解乙型流感引起的呕吐，可以采取以下措施：1、使用止吐药物如甲氧氯普胺、维生素B6等，这些药物有助于缓解呕吐症状。2、如果乙流症状明显，如伴随高热，可以使用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林等，以控制病毒复制，减轻症状。3、注意饮食清淡，避免辛辣、油腻性食物，以免加重呕吐症状。建议多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。4、如果呕吐症状严重，可能需要通过静脉输液进行补液，以预防脱水、电解质紊乱等并发症。
呕吐通常是对消化系统不适或疾病的一种反应。常见的缓解方法：
1.短暂禁食：呕吐后胃肠道较为虚弱，需要一定时间恢复，此时可以短暂禁食，以减轻胃肠道负担，防止再次呕吐。待肠胃状态好转后，可逐渐进食流质或半流质食物，如清汤、米粥等。
2.补充水分：呕吐会导致体内水分和电解质的丢失，因此需要及时补充水分和电解质，以防脱水。可以喝一些温开水或淡盐水，但要避免饮用过多或过冷的水，以免刺激胃肠道。
3.避免气味刺激：一些气味可能诱发呕吐，如烟味、油炸食品的气味等，应尽量避开。
4.中医调理：慢性呕吐可以考虑中医的针灸、中药调理等方法进行治疗。
5.止吐药物：对难以缓解的呕吐，可以使用止吐药物进行控制。常用的止吐药物包括氢溴酸东莨菪碱、甲氧氯普胺片等，这些药物可以作用于呕吐中枢或胃肠道受体，从而抑制呕吐反应。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。