2023-11-03 19702人浏览
病情描述:经常喝红茶有什么功效与作用,可以提神吗
红茶是一种常见的茶叶,具有多种潜在的益处。红茶含有咖啡因,有助于提神醒脑和增加警觉度,但咖啡因含量相对较低,不会像咖啡那样导致过度兴奋。红茶中的茶多酚,特别是黄酮类化合物,具有强大的抗氧化作用,有助于对抗自由基,减少细胞损伤,降低慢性疾病的风险。此外,红茶可能对心脏健康有益,有助于降低胆固醇水平、改善血管功能,降低高血压风险。它还被认为有助于改善血糖控制,对于糖尿病预防和管理有一定作用。