补气药物的主要作用是补充体内的气，促进新陈代谢，提高机体免疫力，改善机体的抵抗力，增强机体的抗病能力。常见的补气药物有：黄芪、人参、当归、熟地等。它们都具有补气养血，滋阴润燥，益气养血，清热解毒，滋阴补肾的功效。此外，还有茯苓、酸枣仁、白术、芍药、紫苏、白芍等药物，都具有补气的功效，可以用于补气之用。但是，补气药物的使用应遵循医嘱，以免引起不良反应。
补气的中药主要针对中医理论中的“气虚”症状，如乏力、食欲不振等。以下是一些常见的补气中药：
1.人参：被认为是补气的首选药材，能大补元气，增强体质，适用于身体虚弱、疲劳无力的情况。
2.黄芪：具有益气固表的作用，常用于治疗气虚引起的乏力、出汗过多等症状。
3.党参：温和补气，适合脾胃虚弱、食少便溏的人群。
4.白术：健脾燥湿，配合其他补气药使用，有助于改善消化功能。
5.甘草：和中益气，可用于调和诸药，也有一定的补气作用。
6.山药：既能补气，又能健脾养阴，适合脾肺气虚者。
补气食物：
1.黄豆及豆制品：黄豆富含蛋白质和多种氨基酸，能够增强机体的免疫力和抗病能力，有良好的补气作用。
2.山药：山药性平味甘，有益气养阴的功效，常用于治疗脾胃虚弱、气短乏力等症状。
3.红枣：红枣味甘性温，能补中益气，养血安神，尤其适合女性食用。
4.鸡肉：鸡肉性质温和，富含高质量蛋白质，有补气养血、强身健体的作用。
养血食物：
1.猪肝：猪肝富含铁质，能有效预防和治疗缺铁性贫血。
2.菠菜：菠菜含有丰富的铁元素和维生素C，有助于提高血液中的铁含量，促进血液循环。
3.黑芝麻：黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素，有滋阴养血、润肠通便的作用。
4.红糖：红糖性温味甘，能活血化瘀、暖胃散寒，对气血两虚的人群有很好的效果。