当腰部扭伤或出现腰部疼痛时，您通常可以首先咨询家庭医生或家庭医学科医生。他们可以进行初步评估并建议治疗方法，如休息、冷敷、热敷、药物缓解疼痛等。如果症状持续或严重，或者伴随其他严重的症状，如感觉丧失、尿失禁等，您可能需要由家庭医生转诊至骨科医生、神经科医生或理疗师进行进一步评估和治疗。不同地区和医疗体系可能会有一些不同，因此最好根据具体情况咨询医疗专业人员。
当腰部扭伤或出现腰部疼痛时，您通常可以首先咨询家庭医生或家庭医学科医生。他们可以进行初步评估并建议治疗方法，如休息、冷敷、热敷、药物缓解疼痛等。如果症状持续或严重，或者伴随其他严重的症状，如感觉丧失、尿失禁等，您可能需要由家庭医生转诊至骨科医生、神经科医生或理疗师进行进一步评估和治疗。不同地区和医疗体系可能会有一些不同，因此最好根据具体情况咨询医疗专业人员。
通常来说，出现腰间盘疾病，建议选择挂骨科进行治疗，这是属于骨骼类的病因。通过骨科就诊，能够得出明确的诊断，并且采取积极的治疗方法。对于腰椎间盘的症状，应当进行腰部ct检查，明确疾病的程度，如果存在严重的腰椎间盘疾病，医生往往会建议及早的进行手术治疗，避免突出的部位出现钙化。建议患者出现不适及时就医，有助于身体恢复。
腰椎痛是一种常见的疼痛，它可能是由于腰椎结构的紊乱导致的，也可能是由于腰椎周围的肌肉、结缔组织和关节的损伤或炎症导致的。腰椎痛的治疗有多种，但是最有效的治疗方法是挂号就诊接受物理治疗。物理治疗可以帮助患者减轻腰椎痛的症状，并且可以促进腰椎的健康。物理治疗可以采用各种手段，包括按摩、拉伸、热疗、冷疗、电疗、脚底按摩等，以及一些特殊的治疗程序，如抗痉挛训练、脊柱矫正、腰椎稳定训练等。
扭腰了一般需要卧硬板床休息，避免长时间的伏案工作、低头玩手机、弯腰做家务、劳作，一般1-2周会缓解。急性腰扭伤会出现腰部两侧肌肉的酸痛，有时候会有触电感刺痛，这是由于腰肌损伤后的无菌性炎症引起的。除卧床以外，还可以局部热敷。
扭到腰后怎么办？以下是一些建议：1. 首先，要立即停止活动，尽量保持不动，以免加重损伤。2. 使用冰敷或热敷，可以缓解腰部疼痛和肌肉收缩，但是不要滥用，以免反而加重损伤。3. 如果疼痛持续，可以去医院就诊，以确定损伤的严重程度，并接受治疗。总之，扭到腰了就要立即停止活动，并采取有效措施缓解疼痛，如果疼痛持续，就要及时就医，以避免损伤加重。