木瓜含有丰富的维生素和矿物质，能够改善人体的免疫力，促进新陈代谢，增强抵抗力，预防疾病。木瓜含有丰富的碳水化合物，可以帮助消化，促进营养的吸收，改善肠胃功能，预防便秘。木瓜还含有大量的膳食纤维，能够预防心血管疾病，改善血液循环，降低血脂，降低胆固醇，减少心脏病的发生。大家可以适当多吃木瓜，以获得更多的健康益处。
木瓜作为一种营养丰富的水果，具有多重作用。木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C及多种矿物质，能促进脾胃消化、改善便秘，有助于新陈代谢，发挥美容养颜的效果。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解脂肪和消化蛋白质，增强肠胃功能，起到健脾消食的作用。木瓜还具备通乳、抑菌杀虫、抑制痉挛等功效，对产后乳汁不足、抗菌及缓解肌肉痉挛等问题有一定帮助。木瓜虽好，但过量食用可能引起腹泻等不适，且对木瓜过敏者应避免食用。若食用后，出现不适症状，建议及时就医。
木瓜炖牛奶是一道营养丰富、美味可口的食品，其功效多样，主要包括以下几点：
1.美容养颜：木瓜具有润肺功效，能活血行气，而牛奶则可润肠通便，二者结合能有效排出体内毒素，使皮肤变得细腻光洁，达到美容养颜的效果。
2.丰胸美乳：木瓜中的木瓜酶和维生素A有助于刺激女性雌激素分泌，促进乳房发育，与牛奶一同食用可活化乳房细胞，使乳房更好吸收营养，从而起到丰胸美乳的作用。
3.促进消化：木瓜中的木瓜酶有助于分解食物，促进消化，对缓解胃肠炎症、溃疡性疾病也有一定疗效。