桔梗的功效和作用

桔梗可以帮助改善消化问题。桔梗含有大量的植物纤维，可以帮助消化系统排出体内毒素，促进肠道蠕动，并缓解便秘等问题。桔梗也可以帮助改善心血管疾病。桔梗含有丰富的维生素C，可以帮助抑制体内胆固醇水平，降低血压，降低心脏病风险。此外，桔梗还具有抗氧化作用，可以帮助抗击自由基，延缓衰老，减少炎症，抵抗疾病，改善免疫力等。但是，最好医生的指导下使用，以获得最佳疗效。