小米粥有营养吗

通常来说，小米粥含有丰富的碳水化合物，可以提供大量的能量，促进身体的正常运转；小米粥还含有大量的维生素和矿物质，这些物质可以帮助身体消化和吸收其他营养，从而促进机体的健康发育；小米粥中还含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进排便，预防便秘。因此，小米粥是有营养的，它不仅可以提供大量的能量，还可以提供机体所需的维生素、矿物质、膳食纤维和氨基酸等营养物质。