一般来说，排出肾结石的方法有以下几点：
1、谨遵医嘱，定期检查，及时发现肾结石，以便及时采取措施；
2、增加运动，通过运动改善肾结石的排泄状况；
3、多喝水，保持足够的水分，有助于排出小的肾结石；
4、服用药物，如一些抗结石药物，以帮助排出肾结石，但要在医生指导下服用。
因每个人病情存在一定差异，建议前往医院检查，听从医生安排。
排结石通常根据结石类型、大小和位置来选择合适的治疗方法。以下是一些常见的排结石方法：
1.自然排出：小结石（小于5毫米）有时可通过增加水分摄入、尿液碱化以及适当的运动自行排出。医生可能会建议服用某些药物帮助结石通过尿路。
2.药物溶石：对于特定类型的结石，如尿酸结石或某些草酸钙结石，医生可能会开具药物来溶解结石。
3.体外冲击波碎石：这是一种非侵入性的治疗方法，利用高能量冲击波聚焦在肾脏或输尿管结石上，将其碎成小颗粒，随后可随尿液排出。
4.内窥镜手术：包括经皮肾镜碎石术和输尿管镜碎石术。这些手术通过皮肤或尿道插入细长镜子，直接到达结石位置，用激光或其他工具将其破碎并取出。
尿结石的排出速度受多种因素影响，包括结石大小、类型、位置以及个人的生理状况。以下是一些加快结石排出的方法：
1. 大量饮水：每天至少喝2-3升水，保持高尿量，有助于冲洗尿道并促进结石排出。
2.药物治疗：医生可能会开具溶石药物，如α-阻滞剂（如坦索罗辛），帮助扩张输尿管，促进结石通过。
3.物理疗法：低能量冲击波碎石可用于破碎较大的结石，使其更容易排出。
4.饮食调整：减少钠、钙和草酸盐摄入，增加蔬果纤维，有助于预防结石形成和促进排石。
5.体位变化：有时改变体位，如站立跳跃，可能有助于结石移动。
如果疼痛剧烈、发热、血尿等症状持续，应立即就医。