一般来说，在拔牙一周以后可以洗牙。因为拔牙后至少需要一周左右伤口才能愈合，如果伤口没有愈合就洗牙，可能会导致伤口愈合的难度加大，不利于伤口愈合。由于每个人的身体状况不同，有些人可能需要更长的时间来恢复。具体的洗牙时间需要根据口腔恢复和口腔护理情况来确定。拔牙之后，注意应该每天进行口腔清洁，以防止口腔感染。建议拔牙后定期前往医院检查，看是否具有洗牙条件。
拔牙后洗头的时间因个体差异和伤口愈合情况而异。
一般来说，建议在拔牙后24-48小时后再洗头。拔牙后，牙槽窝内充满血液，大约在十五分钟左右形成血凝块，但24小时内血凝块还不稳固。如果过早洗头，尤其是使用温热水洗头，容易导致局部血管扩张，可能会破坏血凝块，导致出血或创口感染。
此外，洗头时头部处于低位，也可能使拔牙创口内的血管扩张，血流速度增快，增加出血和感染的风险。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。