核桃是一种营养丰富的食物，能够改善人体的健康状况，而且有助于减少结石的形成。其中含有丰富的脂肪酸、矿物质、维生素和抗氧化剂，这些物质能够有效抑制体内结石的形成，并有助于消除已经形成的结石。核桃中还含有丰富的镁元素，它能够帮助肾脏排除体内的废物，从而有助于消除结石。还含有大量的纤维素，可以帮助排便，有助于排出体内结石。因此，吃核桃可以有效消灭结石。每天吃一些核桃，可以帮助改善肾脏功能，减少结石的形成，并有助于消除已经形成的结石。但是，应该注意不要吃太多核桃，以免引起腹胀和便秘。在吃核桃时，要注意搭配其他营养食物，以便获得更多的营养。