有胃炎的人应该注意什么

患有胃炎的人应该注意饮食、保持良好的生活习惯，多运动，保持心情舒畅，及时就医，以此来保护自己的胃健康：一、控制饮食，尽量减少油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃淀粉类食物，比如面条、米饭等；二、保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不饮酒，尽量保持定期的作息时间；三、多运动，坚持至少每天锻炼30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动；四、保持心情舒畅，多参加有趣的活动，和朋友们多交流，尽量放松自己；五、及时就医，发现有胃炎症状时，要及时就医，接受专业的治疗。