拉肚子指的是腹泻。通常情况下，宝宝腹泻不能吃高蛋白食物、生冷寒凉食物、含粗纤维食物等食物种类，可能会加重症状。1、高蛋白食物：包括鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质是不容易消化的，食物食用后可能会增大胃肠道的负担，使得腹泻的次数增多。2、生冷寒凉食物：比如雪糕、冷饮、凉菜等，食用后容易对胃肠道造成刺激，也有可能会加重大便稀水样、腹部胀痛等不适的症状。3、含粗纤维食物：比较常见的含有粗纤维食物包括红薯、香蕉、火龙果等，这些食物可以起到润肠通便的作用，会使得腹泻的次数增多。日常也不要吃辛辣刺激、变质腐烂等食物，多吃一些清淡易消化的流质食物。可以向医生咨询，按医嘱合理安排饮食。