拉肚子通常指的是腹泻。一岁宝宝腹泻考虑跟饮食不合理有关，也有可能是腹部着凉、消化不良等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。1、饮食不合理：平时不注意饮食，经常吃难以消化的食物，可能会导致消化道不适，应调整不良的饮食结构，可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物。2、腹部着凉：如果不注意腹部保暖，可能会导致消化道的蠕动过快，容易出现腹痛、恶心等症状。可以遵医嘱使用热敷的方式来缓解，也可以适当的进行按摩。3、消化不良：考虑跟胃肠道蠕动过慢有关，容易影响正常的消化，通常会伴随腹部胀气、排便异常等症状。可以遵医嘱进行药物治疗，能够使疾病得到缓解。