拉肚子指腹泻。一般情况下，16个月宝宝腹泻，家长可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式缓解症状。1.日常护理：可能是腹部受凉、误食不卫生食物引起的，可能会造成肠道功能发生异常，不能正常消化食物，容易出现腹泻的情况。家长平时可以注意给宝宝保暖，注意饮食卫生。2.物理治疗：可能是胃肠功能紊乱导致的，与不良饮食有关，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，家长可以采用按摩的方式，促进宝宝胃肠道的蠕动，缓解症状。3.药物治疗：可能是胃肠炎引起的，除了腹泻，可能会出现腹痛、发热等症状，建议在医生的指导下服用阿莫西林片、蒙脱石散等。如果宝宝的情况较严重，建议及时去医院检查，对症治疗。