拉肚子又叫腹泻，小孩子老是腹泻可以通过热敷、调整饮食、口服药物等方式缓解。1、热敷：小孩子腹泻可能是由于腹部受凉导致胃肠道蠕动过快引起，一般可以通过热敷促进局部血液循环缓解。2、调整饮食：在日常生活中应该以低脂肪、低膳食纤维为主，比如木瓜、土豆、黄瓜等，也可以适量饮用温热的淡盐水，防止电解质失衡。3、口服药物：如果患者腹泻比较严重，可以在医生指导下通过蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等药物治疗。在治疗疾病期间，需要谨遵医嘱服用药物，注意补充水分以及电解质，注意饮食卫生，保证充足的休息，避免劳累。