血脂高应该注意什么

高血脂是一种常见的代谢紊乱，患者应该采取以下措施来改善血脂高，以预防心血管疾病的发生：1、改善生活习惯，如戒烟限酒，早睡早起，保持良好的睡眠习惯，减少精神压力等。2、改善饮食习惯，控制饮食摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物油脂、高热量食物，少吃糖类食物，多吃低脂肪、低胆固醇的食物，多吃谷物类食物。3、要加强运动，比如每天走路30分钟，每周参加1次体育运动，坚持每周至少3次体育锻炼，每次30分钟左右。4、要注意控制体重，如果体重超标，要及时减肥，减肥时不要过度，以免影响身体健康。