血脂高可以吃酸奶吗

高血脂患者可以吃酸奶，但要控制好摄入量。酸奶是一种蛋白质营养丰富的乳制品，其中含有丰富的维生素、矿物质和钙，可以帮助改善肠道菌群，促进肠道健康，减少肠道对脂肪的吸收，从而帮助降低血脂水平。但高血脂症患者应该控制酸奶的摄入量，因为酸奶也含有一定量的脂肪和糖分，如果摄入量过多，容易导致血脂水平升高；酸奶中含有的乳糖也会导致血糖升高，对糖尿病患者不利，所以高血脂患者最好选择低脂肪、低糖分的酸奶。