2023-12-21 1254人浏览
病情描述:血脂高可以喝蜂蜜水吗
血脂高的患者可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水可以抗氧化,清除体内的自由基,适量喝蜂蜜水有利于血管健康;蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以被身体吸收利用,而且含有多种氨基酸,可以增加脑内血清素,也可以改善头晕、胸闷、嗜睡等症状。平时避免大量喝蜂蜜水,以免体内糖分堆积较多,转换成脂肪,引起肥胖。血脂高患者在日常生活中应该定期进行血脂水平检查,以便及时发现血脂水平异常,及时采取措施;保持良好的饮食习惯,在饮食中适当搭配清淡、低脂肪的食物,多吃蔬菜水果和瘦肉;少吃辛辣刺激的食物,比如火锅、烧烤等,多进行运动。