宝宝受凉腹泻，可以通过注意保暖、热敷、饮食调理、按摩、药物调理等措施改善不适症状。1、注意保暖：受凉后，特别是腹部受凉后，会导致胃肠蠕动速度加快，引起腹泻，需要注意保暖。2、热敷：家长可以使用热毛巾或者是热水袋热敷宝宝的腹部，有助于改善症状。3、饮食调理：家长需要及时给宝宝补充水分，可以给宝宝食用小米粥、山药粥、鸡蛋汤等清淡易消化的食物；避免给宝宝吃炸鸡、烤肉、冰淇淋等油腻、生冷、不易消化的食物。4、按摩：用手轻柔地按摩宝宝腹部，也会起到辅助治疗效果，比如按摩腹部5分钟，能够健脾和胃、理气消食。5、药物调理：可以在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。