拉肚子一般指腹泻。如果四个月的宝宝腹泻，可以通过按摩、饮食调理、使用药物等方式改善。1.按摩：一般需要在医生的帮助下，按照顺时针方向按摩四个月宝宝的腹部，能够促进胃肠的蠕动，有利于食物消化，能够有效改善相关症状。2.饮食调理：四个月的宝宝处在母乳喂养阶段，如果妈妈进食了辛辣刺激的食物，可能会导致四个月宝宝摄入母乳后胃肠不适，出现腹泻的症状；需要及时调整饮食结构，适量吃清淡、温热、易消化的食物，能够改善宝宝腹泻的症状。3.使用药物：四个月的宝宝腹泻可能是胃肠功能紊乱导致的，可以在医生的指导下使用婴儿健脾散、健胃消食片、小儿七星茶口服液等药物进行治疗。出现不适，及时就医。