拉肚子可以食用的水果:
1.香蕉:香蕉含有丰富的钾,可以帮助补充因腹泻丢失的电解质,同时其含有的果胶有助于吸附肠道内的水分,起到止泻效果。
2.苹果:苹果在烹饪过程可以减少苹果中的纤维含量,使其更容易消化。苹果中也含有果胶,有助于缓解腹泻。
3.熟透的梨:与苹果类似,熟透的梨煮熟后食用,可以减少纤维含量,对腹泻患者较为温和。
4.石榴:石榴含有鞣酸,具有收敛作用,可以帮助减轻腹泻。但是应该去籽食用,因为籽可能难以消化。
5.柿子:成熟的柿子富含鞣酸,具有收敛作用,适合轻度腹泻患者食用。但未成熟的柿子鞣酸含量过高,不宜食用。
如果腹泻症状持续或加重,应及时就医。