血糖12.2可能是由于糖尿病而导致的，也可能是由于其他原因引起的，因此，我们首先要做的就是进行血糖检查，以确定具体的病因。一旦确定了病因，我们就可以采取恰当的治疗措施，以降低血糖水平。如果病因是糖尿病，那么患者可能需要服用降糖药物，如口服降糖药或注射降糖药，以降低血糖水平。此外，患者还可以采取一些饮食和运动措施，以帮助控制血糖水平。血糖12.2是一个严重的问题，必须立即采取行动，以防止出现更严重的后果。在治疗降糖之前，必须先确定病因，然后再采取相应的治疗措施，以减少血糖水平。
血糖高时，通过调整饮食可以帮助控制血糖水平。
优选低升糖指数的食物，如全谷物、豆类和非淀粉类蔬菜，这些食物对血糖水平的影响较小。
全谷物包括燕麦、糙米和全麦面包，有助于缓慢释放糖分，保持稳定的血糖水平。
豆类如扁豆、黑豆、鹰嘴豆含有丰富的纤维，有助于减缓糖分的吸收。
增加食用绿叶蔬菜和其他低卡路里、高纤维的蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花，也有助于控制血糖。这些蔬菜富含维生素和矿物质，同时对血糖水平的影响较小。
水果方面，选择低糖分的水果如莓类、苹果和梨，有助于避免血糖剧烈波动。
含有健康脂肪的食物，如坚果、种子和鱼类，能够改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。
高纤维食物如亚麻籽和奇亚籽也能有效帮助稳定血糖。减少加工食品和糖分过高的食物摄入，以避免血糖波动和过度升高。