血糖血脂高什么不能吃

血糖和血脂高的患者在饮食上应该遵循以下原则：1、要少吃加工食品，尤其是高糖、高油、高盐的食品。2、要多吃蔬菜、水果，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供充足的维生素和矿物质，有助于改善血糖和血脂的控制。3、要少吃高脂肪食品，如动物内脏、肥肉、鱼子酱等。4、要少吃精制碳水化合物，如白面包、白米、糖果等，因为这些食物可以导致血糖的迅速升高。

血糖血脂高患者，应该选择低糖低脂的主食，如燕麦、玉米、黑米、薏米、紫米等，这些主食富含纤维素，可以抑制血糖的迅速升高，有助于改善血脂水平。也可以在医生指导下，适当摄入一些谷薯类食物，如马铃薯、红薯、山药等，这些食物营养丰富，可以提供足够的能量，以控制血糖升高。如果患者出现任何不适，建议立即就医，便于及时采取措施进行治疗。

血脂高的患者不能吃的食物包括脂肪含量高的食物，比如动物内脏、肥肉、鱼子酱、奶油、油炸食品等；还有含有高热量及高脂肪的零食，如糖果、巧克力、油炸类零食等；还有高胆固醇的食物，如鸡蛋黄、牛奶、奶酪、肝类等。患者应当避免食用含有高钠的食物，如加工食品、腌制食品、熏腌食品等。以及避免利尿剂等药物，高血脂可分为原发性高血脂或者是继发性高血脂，而药物引起的高血脂多为继发性高血脂。利尿剂等药物长期服用都可能会引起血脂升高。

血脂高的患者应该避免高脂肪、高热量、高盐的食物，可以多吃蔬菜、水果、豆类、谷物等低脂肪、低热量、低盐的食物；还应该多喝水，少喝酒，少吃油炸食品，多吃鱼、鸡肉、豆腐、豆浆等低脂肪的蛋白质食物；血脂高的患者还应该适当运动，比如慢跑、散步、游泳等有氧运动，可以有效降低血脂，改善血液循环，增强身体免疫力；还应该注意控制体重，戒烟限酒，减少摄入咖啡因等刺激物质。

血脂高、血糖高的患者应该注意：1、改变饮食习惯：患者应该控制膳食中的热量摄入，减少油腻、高热量的食物，多吃蔬菜水果，同时少吃精制碳水化合物，并少食用动物性脂肪，多吃植物性油脂。2、保持适当的运动：患者应该保持适当的运动，可以选择慢跑、游泳、太极拳等低强度的运动，以防止血脂和血糖升高。3、控制体重：患者应该控制体重，减少体重可以有效降低血脂和血糖。4、及时就医：患者应该及时就医，接受内分泌科的检查和治疗，以确保血脂和血糖控制在正常范围内。