可以适量喝绿茶。绿茶含有丰富的抗氧化剂，如维生素C，具有抗炎、抗氧化的作用，有助于保护和修复胃黏膜，并且能够提高胃肠道免疫力；绿茶可以促进胃肠道的蠕动，减轻胃肠胀气、消化不良的症状。胃炎患者不宜在睡前饮用绿茶，以免其中的咖啡因会影响睡眠。也不要空腹饮用，空腹时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。胃炎患者在日常生活中也需要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以减轻胃部不适；保持规律的生活作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠时间；避免吸烟和饮酒，都会刺激胃酸分泌，加重胃炎症状。出现不适，及时就医。
建议红茶。红茶属于发酵茶，性质温和，具有温胃、养胃的作用。在胃炎没有发作，没有胃痛、胃出血等症状时，可以适当地饮用红茶。而绿茶性质寒凉，对于胃炎患者来说，尤其是胃寒的患者，喝绿茶可能会加重症状，如恶心、胃痛、呕吐及腹泻等。
此外，绿茶中的茶多酚可能会对胃黏膜产生刺激，不利于胃炎的恢复。患者需要注意避免过量或饮用浓茶。在日常生活中，胃炎患者还应注意饮食清淡，以促进胃炎的恢复。