血小板积压偏高可以通过生活上进行改善调节，比如饮食上、身体锻炼、生活作息上进行相应的调节。1.饮食上：建议患者少吃脂肪含量比较高的食物，多食用低盐、低脂、低糖的食物，比如水果、蔬菜等。通过食用低脂的食物，可以有效地降低胆固醇、低密度脂蛋白，从而起到改善血小板压积偏高的作用。患者也可以多补充自身的水分，能够有效地调节身体的新陈代谢，也可以改善症状。2.身体锻炼：建议患者在日常生活中坚持体育锻炼，进行有氧运动，能够提高自身的免疫力的同时，又可以增加血液循环的速度，以此来改善症状。3.生活作息：建议患者在日常生活中避免过度的劳累和熬夜，戒烟戒酒。