对脸上痘痘有好处的水果:
1.苹果:苹果富含营养,含有大量的水分和多种滋润物质,具有滋润肌肤的功效。其含有的维生素C可以抑制皮肤中的黑色素,同时苹果中的果酸能够疏通毛孔,对祛痘有一定效果。
2.梨:梨含有丰富的维生素和果酸,能够清洗肌肤,调节油脂分泌,散淤解毒活血,还具有一定的润肤、美容、祛痘功效。
3.葡萄:葡萄含有多种多酚类物质,可以抑制游离基因的增殖,同时其单宁酸和柠檬酸成分具有较强的收敛性和柔软保湿的功效,有助于改善皮肤状态。
4.柠檬:柠檬富含维生素C,可以防止皮肤中的色素沉淀,并分解黑色素,起到美白效果。虽然柠檬本身较酸,但适量食用或泡水饮用,对皮肤有益。
持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免过度清洁和挤压痘痘等一样重要。