水痘患者只要对食物不过敏就没有禁忌，一般可以吃猪肉、鸭肉、鸡肉等肉类。但是为了预防加重水痘瘙痒等症状，需尽量避免或者少吃牛肉、羊肉，因为此类属于发物，可能会加重瘙痒症状而引起抓挠，若抓破水痘，可能造成皮肤感染或者是留下疤痕。如果水痘患者症状比较轻，食欲也比较好，在饮食上可以吃猪肉、鸭肉、鸡肉等常见肉类。因为肉食富含蛋白质，而蛋白质是人体营养摄入比较重要的组成部分，所以适当进食肉类有助于促进病情恢复。
起水痘时，患者在选择肉类食物时需要注意营养均衡与易消化。一般来说，可以适量食用鸡肉、猪肉、鸭肉等，这些食物富含蛋白质，有助于补充身体所需的营养，促进病情恢复。
建议患有水痘的患者应该多吃一些蔬菜，尤其是高纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、芦笋和西兰花。此外，还可以多吃一些抗氧化剂的食物，如苹果、蓝莓、柑橘类水果等，可以帮助患者抵抗病毒。