物理治疗：通过按摩，针灸，艾灸等办法可以缓解和治疗神经性头痛。按摩的方式可以是手指按摩头部，额头等部位，针灸要在专业医院去操作。同时安排好生活作息，注意劳逸结合，避免长时间工作加重病情。心理治疗：调整自己的心态，放松心情，通过听一些轻音乐，或者遇到烦恼向可靠的人倾诉，来缓解压力和紧张，从而达到消除紧张，减轻焦虑的作用，该办法可以缓解由于精神压力等因素造成的神经性偏头痛。药物治疗：如果疼痛明显，可在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
神经性头痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：常用的药物包括非甾体类抗炎药用于缓解疼痛，以及三环类抗抑郁剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等，这些药物可以帮助缓解头痛和其他相关症状。但需注意，所有药物都应在医生指导下使用，避免自行用药。
2.非药物治疗：
放松技巧：如深度呼吸、渐进性肌松法、冥想、温水浴或按摩等，这些方法可以帮助缓解紧张情绪和肌肉紧张，从而减轻头痛。
避免压力：尽可能避免引起压力的因素，如工作压力、家庭问题、人际关系等，以减少头痛的诱因。
规律作息：保持规律的睡眠时间和饮食习惯，有助于减少头痛的发生。
运动：适度的运动如散步、跑步、瑜伽等，有助于减轻紧张感和压力，从而预防头痛。