1.要保持肛门周围的清洁卫生，每天用温水清洗肛门，避免使用过于刺激的洗液。2.饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻的食物，以免刺激肠道。要保持充足的水分摄入，促进肠道蠕动，缓解便秘。3.可以使用一些药物来缓解痔疮症状。如局部使用消炎药膏、止痛药膏等，可以缓解红肿疼痛。但是要注意，使用药物时要遵医嘱，避免过量使用或长期使用。4.也可以通过改善生活习惯来缓解。如避免长时间久坐，尽量多走动，促进血液循环；每天坚持排便，避免便秘；避免过度用力排便，以免加重痔疮症状。如果痔疮症状严重，建议及时就医。