1.保持肛门周围清洁：肛门周围的皮肤容易受到污垢和细菌的感染，因此保持肛门周围的清洁十分重要。建议每天用温水清洗肛门周围，避免使用过于刺激的洗液或肥皂。2.避免便秘：便秘是肛瘘的常见诱因，因此保持充足的水分摄入、饮食均衡、定时排便等方法可以预防便秘的发生。同时，避免过度用力排便也是预防肛瘘的重要措施。3.避免肛门周围受伤：肛门周围的皮肤比较薄弱，容易受到损伤，如长时间坐在硬座椅、使用过于粗糙的卫生纸等都会增加肛门周围的受伤风险。因此，建议使用柔软的卫生纸，避免长时间坐在硬座椅上，保持肛门周围的舒适。4.避免经常性肛门周围感染：经常性肛门周围感染也是导致肛瘘的原因之一。因此，保持个人卫生十分重要，避免穿着过紧的内裤，保持肛门周围的干燥，避免感染的发生。