建议采取以下措施缓解痔疮疼痛：1. 热水坐浴：每天坐在温热的浴缸中，可以缓解肛门周围的疼痛和肿胀。建议每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。2. 外用药物：可以使用含有局部麻醉剂和消炎药的药膏，涂抹于肛门周围可以缓解疼痛和炎症，在医生指导下使用。3. 饮食调理：建议患者多摄入高纤维食物，如水果、蔬菜和全麦面包，可以帮助软化大便，减少排便时的疼痛。4. 注射治疗：对于严重的痔疮，可以采用局部注射治疗，可以有效缓解疼痛和肿胀。5. 手术治疗：如果痔疮持续疼痛且无法缓解，可能需要进行手术治疗。手术可以彻底治愈痔疮，避免复发。建议及时就医。