1. 使用止痛药：可以通过口服止痛药或局部涂抹止痛药来缓解牙痛。但请注意，长期使用止痛药可能会对身体造成不良影响，建议在医生指导下使用。2. 冷敷：将冰袋或冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在痛处，可有效减轻牙痛。但不要过度冷敷，以免损伤口腔组织。3. 漱口：用温盐水或药用漱口水漱口，可以缓解牙痛和消炎。但如果牙痛是由于龋齿或牙周病引起的，漱口并不能从根本上解决问题。4. 使用牙膏和牙刷：选择含氟的牙膏和软毛牙刷，正确刷牙可以帮助清除牙齿周围的细菌，减轻牙痛。5. 就医：如果牙痛持续时间较长或疼痛非常剧烈，建议及时就医。医生会通过检查确定牙痛的原因，并给出相应的治疗方案。