牙菌斑是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙齿表面的细菌和食物残渣形成的黏膜，如果不及时清除，会导致牙龈发炎、牙周病等严重问题。建议患者每天早晚刷牙，每次至少刷两分钟，并使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。定期到口腔科进行专业洁牙，也可以有效清除牙齿表面的菌斑。饮食也是影响牙菌斑形成的重要因素。建议减少粘性食物和含糖食物的摄入，多食用富含纤维的水果和蔬菜，保持口腔清洁。如果患者已经出现牙龈发炎或牙周病，需要到医院进行治疗。主要包括牙周病治疗、牙龈治疗和根管治疗等。治疗后，患者需要严格按照医生的嘱咐进行口腔卫生护理，定期复查，以防止复发。