脑供血不足吃什么食物好

心脑供血不足是一种常见的心血管疾病，主要表现为脑血管或心脏血管供血不足，引起头晕、头痛、心慌、胸闷等症状。饮食对于预防和改善心脑供血不足起着重要作用。应选择低盐、低脂、低糖的饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。多摄入富含维生素C、E、B的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增强血管弹性，改善血液循环。还需要适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于降低血脂，减少血管堵塞。